วิธีดูแลผิวหน้าให้กระจ่างใสไม่หมองคล้ำ

ผิวหน้าถือว่ามีส่วนสำคัญเพราะเป็นจุดแรกที่พบเห็น เมื่อเราต้องพบปะผู้คน ดังนั้นถ้าเรามีผิวหน้าหมองคล้ำไม่กระจ่างใสอาจทำให้เรารู้สึกขาดความมั่นใจกันไปได้เลย สำหรับวิธีการดูแลผิวหน้าแบบง่ายๆ ที่สามารถช่วยคุณได้จะมีขั้นตอนดังนี้

1. ล้างหน้าด้วยผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสำหรับสภาพผิว เช่น ถ้าคุณเป็นคนที่มีผิวหน้ามันควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์สำหรับผิวหน้ามัน หรือถ้าเป็นคนผิวแห้งก็ควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์สำหรับคนผิวแห้ง เป็นต้น

2. หลังล้างหน้าทุกครั้งควรเช็ดหน้าให้แห้งและตามด้วยการทาครีมบำรุงที่เหมาะกับสภาพผิว

3. ก่อนออกจากบ้านในตอนเช้าอย่าลืมทาครีมกันแดด ถึงแม้ว่าวันนี้จะมีแสงแดดหรือไม่ก็ตาม เพราะรังสียูวีก็ยังถูกส่งลงมาอยู่ดี โดยเฉพาะใครที่ต้องนั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์ทั้งวัน ควรทาครีมกันแดดเป็นประจำ เพื่อผิวหน้าขาวสดใสไม่หมองคล้ำ

4. พอกหน้า ขัด หรือสครับหน้าบ้าง อย่างน้อยสัปดาห์ละ 1 ครั้ง ด้วยสูตรจากธรรมชาติ เพื่อช่วยบำรุงผิวหน้า และช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วให้หลุดลอกออกไป ช่วยให้ร่างกายเผยผิวใหม่ที่สวยสดใส

5. ดื่มน้ำสะอาดเป็นประจำหรืออย่างน้อยวันละ 7-8 แก้ว น้ำมีส่วนในการช่วยให้ผิวพรรณของคุณชุ่มชื่น ไม่แห้งหยาบกร้าน

6. ทานอาหารให้ครบหลัก 5 หมู่ เพื่อให้ร่างกายได้รับสารอาหารอย่างเพียง และสามารถซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอภายในร่างกายได้ดี

7. นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอหรืออย่างน้อยวันละ 7 ชั่วโมง

เพียงเท่านี้ก็ช่วยให้คุณมีผิวหน้าที่สวยสดใสไม่หมองคล้ำกันได้แล้วค่ะ

Leave a Comment