ผิวหน้าสวยใสด้วยน้ำมันมะพร้าว

น้ำมันมะพร้าวเป็นสิ่งที่บ้านเราคุ้นเคยเป็นอย่างดีมาตั้งแต่รุ่นคุณปู่คุณย่าคุณตาคุณยาย เพราะมีประโยชน์หลายอย่างโดยเฉพาะในเรื่องของความสวยความงาม น้ำมันมะพร้าวอุดมไปด้วยวิตามินอี ที่เป็นสารต้านแอนติออกซิแดนต์มีคุณสมบัติช่วยให้ความชุ่มชื่นแก่ผิว และยังช่วยปกป้องพร้อมฟื้นฟูผิวตลอดทั้งวัน นอกจากนี้ยังมีสรรพคุณในการช่วยกระชับผิวทำให้ผิวหนังแต่งตึง ไม่เหี่ยวย่นก่อนวัยอันควรลดปัญหาริ้วรอย ที่สำคัญในน้ำมันมะพร้าวยังมีกรดลอริก ที่มีคุณสมบัติในการช่วยขจัดเชื้อแบคทีเรียบนใบหน้า ช่วยป้องกันปัญหาการเกิดสิวเรื้อรังอย่างได้ผล ทราบกันแบบนี้แล้วลองมาดูวิธีการใช้กันต่อดีกว่า น้ำมันมะพร้าวจะค่อนข้างไวต่อแสงดังนั้นถ้าไม่อยากให้ผิวคล้ำไปกว่าเดิม แนะนำให้ใช้ตอนก่อนนอน โดยทาให้ทั่วใบหน้านวดคลึงเบาๆ เพื่อให้สารอาหารซึมซาบได้ดียิ่งขึ้น จากนั้นทิ้งไว้ประมาณ 15-20 นาที หรือนานเท่าที่ต้องการ ใครจะทิ้งไว้ข้ามคืนก็ยังได้ หรือถ้ารู้สึกเหนอะแหนะก็ให้ล้างออกแล้วเช็ดผิวหน้าให้แห้ง ทาครีมบำรุงต่อกันได้เลย ทำเป็นประจำอย่างสม่ำเสมอหรืออย่างน้อยสัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง เพียงเท่านี้ผิวหน้าของคุณก็จะสวยสดใส นุ่มชุ่มชื่น ไม่หมองคล้ำ ปราศจากสิวกันได้แล้ว ที่สำคัญน้ำมันมะพร้าวยังหาซื้อได้ง่ายในบ้านเรา แต่อย่าลืมให้เลือกใช้เฉพาะน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นเพียงเท่านั้น น้ำมันมะพร้าวยังเหมาะกับทุกสภาพผิวโดยเฉพาะผิวบอบบางแพ้ง่าย เพราะเป็นสารสกัดจากธรรมชาติไม่มีสารเคมีตกค้าง คุณจึงมั่นใจได้เลยว่าช่วยให้ผิวของคุณสุขภาพดีได้อย่างแน่นอน

สูตรพอกหน้าใสลดริ้วรอยด้วยน้ำผึ้ง

น้ำผึ้งเป็นน้ำหวานชนิดหนึ่งที่เกิดจากเกสรดอกไม้ โดยผึ้งงานจะนำมาเก็บไว้ในรังผึ้งด้วยวิธีทางกายภาพจนได้เป็นน้ำผึ้งที่มีความหอมหวานและประโยชน์มากมาย ไม่ว่าจะเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพและในเรื่องของความสวยความงาม เราสามารถดื่มน้ำผึ้งเป็นประจำเพื่อช่วยบำรุงร่างกาย จัดเป็นยาอายุวัฒนะ ช่วยป้องกันการเกิดโรคได้หลายชนิด หรือนำมาพอกผิวหน้าและผิวกายเพื่อให้ผิวสวยสดใสเรียบเนียนปราศจากริ้วรอย สำหรับวิธีพอกหน้าก็ไม่ยากใครสนใจลองมาดูกันต่อเลยดีกว่าคะ วิธีพอกน้ำผึ้งบนผิวหน้า วิธีการพอกน้ำผึ้งแบบเพรียวๆ ไม่ต้องมีส่วนผสมอื่นใด จัดเป็นวิธีที่ง่าย สะดวก เหมาะสำหรับใครที่ไม่ค่อยมีเวลามากนัก วิธีก็คือหลังล้างหน้า เช็ดหน้าให้แห้ง จากนั้นนำน้ำผึ้งมาทาพอกให้ทั่วใบหน้ายกเว้นรอบดวงตา ด้วยวิธีนวดคลึงเป็นวงกลมเพียงเบาๆ เพื่อช่วยให้สารอาหารซึมซาบได้อย่างทั่วถึง การนวดคลึงยังเป็นการช่วยกระตุ้นระบบเลือดให้ไหลหมุนเวียนดีอีกด้วย จากนั้นทิ้งไว้ประมาณ 20-30 นาที ใครจะทิ้งไว้นานกว่านี้ก็ได้นะคะ เอาที่สะดวก จากนั้นล้างออกให้สะอาดเช็ดหน้าให้แห้ง แล้วทาครีมบำรุงที่เหมาะกับผิวพรรณของเรา ถ้าพอกเวลากลางวันก็อย่าลืมทาครีมกันแดดตามกันด้วย เพียงเท่านี้คุณจะรู้สึกได้เลยว่าผิวหน้านุ่มชุ่มชื่นขึ้น และไม่แห้งหยาบกร้านตั้งแต่ครั้งแรกที่ใช้ แต่เวลาหาซื้อน้ำผึ้งก็เลือกดีๆ กันด้วย เพื่อให้คุณได้น้ำผึ้งแท้มาพอกผิวให้สวยกันจริงๆ สำหรับสูตรนี้สามารถทำได้บ่อยเท่าที่ต้องการเลยค่ะ และยังเหมาะสำหรับผู้ที่มีผิวบอบบาง

คืนความสดใสให้ผิวหน้าไม่ยากอย่างที่คิด

ผิวหน้าถือว่าเป็นสิ่งสำคัญเพราะเป็นส่วนแรกที่ผู้คนต้องพบเห็นเวลาเราไปไหนมาไหน หรือต้องไปพบปะผู้คน เวลาที่ผิวหน้าไม่สดใสบางครั้งยังทำให้เรารู้สึกขาดความมั่นใจกันไปได้เลย ดังนั้นสำหรับใครที่กำลังประสบปัญหานี้อยู่มาลองเปลี่ยนผิวหน้าหมองๆ ให้สวยสดใสกันดีกว่าค่ะ ขั้นตอนง่ายๆ ที่ควรทำเป็นประจำอย่างสม่ำเสมอ เพื่อช่วยให้ผิวหน้าสวยสดใส เริ่มจากทุกครั้งหลังล้างหน้าควรทามอยสเจอไรเซอร์วิธีในการทาก็คือให้ใช้ปลายนิ้วนวดผิวหน้าให้ทั่ว เพื่อช่วยกระตุ้นระบบไหลเวียนของเลือดให้ทำงานดีขึ้น และควรใช้น้ำเย็นล้างหน้าหลังทำความสะอาดผิวหน้าเสร็จแล้ว เพราะความเย็นจะช่วยทำให้รูขุมขนกระชับขึ้น และยังช่วยให้เรารู้สึกสดชื่นขึ้นอีกด้วย ควรสครับผิวหน้าเป็นประจำทุกสัปดาห์ และควรเลือกสครับแบบที่มีผงขัดเม็ดเล็กๆ แต่อ่อนโยนต่อผิวหน้า นวดลงบนผิวหน้าเบาๆ ซักสองสามวินาทีก่อนจะเติมน้ำลงไปแล้วขัดต่ออีกรอบ วิธีนี้จะช่วยขจัดเซลล์ผิวหนังที่ตายแล้วให้หลุดลอกออกไป และยังช่วยให้ร่างกายผลัดเซลล์ผิวใหม่ได้ดียิ่งขึ้น เพื่อช่วยให้คุณเผยผิวที่สวยสดใสกว่าเดิม นอกจากนี้หลังการล้างหน้าหรือสครับผิวทุกครั้งควรทาครีมบำรุงผิวที่เหมาะกับสภาพผิวกันด้วย เพื่อช่วยให้ผิวนุ่มชุ่มชื่นไม่แห้งหยาบกร้าน และที่สำคัญทุกครั้งก่อนออกจากบ้านอย่าลืมทาครีมกันแดดเป็นประจำ เพียงเท่านี้ก็จะช่วยให้ผิวหน้าของคุณสดใสเปล่งปลั่งไม่หมองคล้ำกันได้แล้วค่ะ

น้ำมะนาวช่วยดูแลผิวหน้าลดปัญหาผิวมัน

มะนาวอยู่คู่ครัวเรือนไทยมาช้านานแล้ว เพราะเป็นส่วนหนึ่งในเครื่องปรุงที่เรามักใช้เพื่อเพิ่มความเปรี้ยวให้กับรสชาติของอาหาร นอกจากเรื่องของการใช้มะนาวกับใบหน้าแล้ว เปลือกมะนาวยังนำมาใช้ประโยชน์ได้ด้วย โดยการนำไปทาตามบริเวณข้อศอก หัวเข่าหรือส้นเท้าแตก จะช่วยให้ผิวบริเวณนั้นนุ่มนวล และขาวขึ้นได้ สำหรับใครที่เป็นสิวให้ใช้น้ำมะนาวทาบาง ๆ บนบริเวณที่เป็นทิ้งไว้พักสัก แล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด น้ำมะนาวเป็นยามีฤทธิ์ลดการอักเสบ ระงับการเจริญเติบโตของเชื้อโรค จึงช่วยฆ่าเชื้อที่หัวสิวได้ สิวจะค่อยยุบตัวลง และยังไม่ทิ้งร่องรอยไว้อีกด้วยค่ะ อยากหน้าขาวใสปราศจากสิวอย่าลืมนึกถึงน้ำมะนาวกันนะคะ มาดูวิธีช่วยรักษาผิวหน้ามันกันดีกว่า ให้ใช้น้ำมะนาวทาที่บริเวณผิวหน้ายกเว้นรอบดวงตานวดเบาๆ ทิ้งไว้สักพัก แล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด ในน้ำมะนาวมี AHA ที่จะช่วยผลัดเซลล์ผิวเก่าให้หลุดลอกออกไปได้ และช่วยลดความมันบนใบหน้าได้ ควรทำสัปดาห์ละครั้ง ใช้เป็นประจำผิวคุณจะสวยนุ่มนวลและหายมันไปได้เลย แถมยังช่วยกระชับรูขุมขน ให้ผิวเรียบเนียนขึ้นได้อีกด้วย สิ่งสำคัญก็คือน้ำมะนาวมีฤทธิ์เป็นกรด ใครที่มีผิวบอบบางอาจจะเกิดอาการแพ้ได้ ถ้าทาแล้วรู้สึกแสบคันมากให้รีบล้างออก หรือทดสอบความแพ้โดนทาน้ำมะนาวที่ท้องแขน ทิ้งไว้ประมาณ 15 นาที ถ้าไม่รู้สึกระคายเคืองแสดงว่าคุณสามารถใช้ได้ อยากมีผิวสวยอย่าลืมใส่ใจผิวกันนะคะ

มะขามเปียกพอกหน้าช่วยขจัดสิวผิวหน้าเนียนใส

มะขามเปียกเป็นสิ่งที่อยู่คู่ครัวไทยมาตั้งแต่โบราณ นิยมนำไปเป็นส่วนประกอบของอาหารช่วยให้อาหารมีรสชาติเปรี้ยวอร่อยกลมกล่อม แต่มะขามก็ยังจัดเป็นพืชสมุนไพรที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย และยังสามารถนำมาบำรุงผิวพรรณให้สวยเนียนใสได้อีกด้วย เหตุผลก็คือในมะขามเปียกอุดมไปด้วยกรด AHA ที่มีส่วนในการช่วยให้ผิวกระจ่างใสไม่แห้งหยาบกร้าน และยังช่วยลดรอยด่างดำ และปัญหาการเกิดสิวได้เป็นอย่างดี สำหรับการใช้มะขามเปียกพอกหน้านั้น สามารถใช้เพียงมะขามเปียกเฉยๆ หรือใส่ส่วนผสมอย่างอื่น เพื่อช่วยให้ประสิทธิภาพในการบำรุงผิวมากขึ้น เช่น นมสด น้ำมะนาว และ น้ำผึ้งเป็นต้น สิ่งสำคัญก็คือมะขามมีฤทธิ์เป็นกรดถ้านำมาพอกหน้าไม่ควรพอกนานจนเกินไป ควรใช้เวลาประมาณ 5-10 นาที ในระหว่างพอกอาจจะรู้สึกแสบคันยิบๆ ที่ใบหน้า ซึ่งถ้ารู้สึกแสบมากให้รีบล้างน้ำออกทันที การใช้มะขามเปียกพอกหน้าควรใช้นิ้วมืดนวดคลึงเบาๆ ที่ผิว เพื่อเป็นการช่วยให้เซลล์ที่ตายแล้วหลุดออกและยังช่วยให้ร่างกายผลัดเซลล์ผิวใหม่ที่สวยสดใสกว่าเดิมขึ้นมาแทนที่ สูตรมะขามเปียกพอกหน้าถ้าคุณไม่แพ้ควรทำอย่างน้อยสัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง แต่ถ้าใครมีผิวแห้งและบอบบางซึ่งอาจจะมีอาการแพ้ให้เลือกใช้สูตรอื่น และสำหรับใครที่ต้องการลดริ้วรอยจุดด่างดำขณะพอกหน้าก็อย่าลืมนวดโดยเน้นที่บริเวณนั้นให้มากหน่อย หรือใครจะใช้วิธีนำมะขามเปียกมาแต้มไว้ตรงจุดด่างดำก็ได้เช่นกัน โดยแต้มทิ้งไว้สักพักแล้วล้างออกก็จะช่วยให้จุดด่างดำค่อยๆ จางลง

มะเขือเทศช่วยลดปัญหาหน้าหมอง เผยผิวกระจ่างใส

มะเขือเทศจัดเป็นราชินีผลไม้ ในมะเขือเทศอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุหลายชนิด เช่น วิตามินซี, วิตามิเอ, วิตามินเค, วิตามินพี, วิตามินบี 1, วิตามินบี 2, แคลเซียม, ฟอสฟอรัส และธาตุเหล็ก เป็นต้น นิยมนำมารับประทานสดๆ ปั้นเป็นน้ำ และเป็นส่วนประกอบของอาหาร มะเขือเทศที่ในบ้านเรามีนิยมรับประทานกันก็จะมีอยู่สองสายพันธ์ได้แก่ มะเขือเทศสีดา และมะเขือเทศราชินี สำหรับประโยชน์ของประเขือเทศในการช่วยลดปัญหาหน้าหมองช่วยเผยผิวกระจ่างใสนั้น สามารถทำได้ดังนี้ 1. รับประทานมะเขือเทศสดๆ เป็นประจำ หรือใครจะรับประทานเป็นน้ำมะเขือเทศปั้นก็ได้เช่นกัน การรับประทานจะช่วยให้คุณสวยจากภายในสู่ภายนอกกันได้เลย ซึ่งระยะเวลาแต่ละคนจะแตกต่างกันขึ้นอยู่กับสภาพผิว สำหรับสูตรนี้รับรองได้เลยว่าเมื่อรับประทานเป็นประจำจะช่วยให้คุณค่อยๆ เผยผิวสวยสดใสได้อย่างแน่นอน 2. พอกหน้าด้วยมะเขือเทศ วิธีก็คือ ล้างหน้าให้สะอาดนำมะเขือเทศมาฝานเป็นแว่นบางๆ จากนั้นนำมาแปะให้ทั่วใบหน้า ทิ้งไว้สักพักแล้วล้างน้ำออกให้สะอาด ใครจะใช้วิธีฝ่าแล้วนำมะเขือเทศมาทาให้ทั่วหน้า หรือบดด้วยช้อนก่อนแล้วค่อยนำมาทาก็ได้เช่นกันค่ะ 3. ปั่นมะเขือเทศผสมกับโยเกิร์ต แล้วนำมาทาให้ทั่วใบหน้า ทิ้งไว้ประมาณ 10-15 นาที แล้วล้างออก สำหรับสูตรนี้นอกจากผิวสวยแล้วยังช่วยให้คุณรู้สึกสดชื่นอีกด้วย การพอกหน้าด้วยมะเขือเทศสามารถทำได้บ่อยเท่าที่ต้องการ เพราะเป็นสูตรจากธรรมชาติไม่มีสารเคมีตกค้าง และยังเหมาะกับทุกสภาพผิว

เลือกครีมบำรุงผิวหน้าอย่างถูกวิธีเพื่อผิวสวย

ครีมบำรุงผิวถือเป็นสิ่งสำคัญเพราะมีสารอาหารหลายอย่างที่จำเป็นสำหรับผิว ช่วยให้ผิวของคุณนุ่มชุ่มชื่น ไม่แห้งหยาบกร้าน ผิวเนียนกระจ่างใส และยังช่วยลดเลือนริ้วรอยก่อนวัยได้อีกด้วย ดังนั้นถ้าใครอยากผิวสวยต้องไม่ละเลยและใส่ใจในการเลือกครีมบำรุงผิวกันเป็นพิเศษนะคะ สำหรับวิธีเลือกก็ไม่ยากโดยคุณสามารถทำได้ดังนี้ 1. เลือกใช้ครีมบำรุงที่เหมาะสำหรับสภาพผิว เช่น เราเป็นคนผิวประเภทใด ผิวแห้ง ผิวมัน ผิวธรรมดา หรือผิวผสม ก็ให้เลือกใช้ครีมที่เหมาะสำหรับผิวประเภทนั้นๆ โดยสามารถอ่านได้จากสลากของผลิตภัณฑ์บำรุงผิว 2. เลือกใช้ครีมให้เหมาะกับช่วงเวลา เช่น ครีมสำหรับใช้เวลากลางวัน ครีมสำหรับใช้ก่อนนอน เพราะแต่ละตัวจะมีส่วนผสมที่แตกต่างกัน อย่างเช่นในตอนกลางวันก็จะมีส่วนผสมของครีมกันแดดหรือสารที่ช่วยเพิ่มความชุ่มชื่นให้แก่ผิว ส่วนเวลากลางคืนมักจะเน้นในเรื่องของการบำรุงเป็นหลัก 3. ทาครีมให้ถูกวิธีการทาควรทาอย่างเบามือ และนวดคลึงเบาๆ ให้ทั่วใบหน้า หรือดูวิธีการใช้ได้ที่ตัวผลิตภัณฑ์ 4. ดูด้วยว่าครีมที่เราใช้สำหรับผิวหน้าโดยเฉพาะ หรือสำหรับผิวกาย ควรแยกใช้ให้เหมาะสม เพราะผิวหน้าจะบอบบางกว่าผิวกาย แต่ครีมบางยี่ห้อก็ผลิตขึ้นมาให้สามารถใช้ได้ทั้งผิวหน้าและผิวกาย 5. ปริมาณในการใช้ทาในแต่ละครั้งไม่ควรมากหรือน้อยจนเกินไป เพื่อให้คุณได้รับประโยชน์จากเนื้อครีมได้อย่างเต็มที่ ใครอยากมีผิวสวย การเลือกใช้ครีมบำรุงก็มีส่วนสำคัญนะคะ ใส่ใจกันสักนิดเพื่อผิวพรรณที่สวยสดใส

เผยสิวสวยสุขภาพดีด้วยน้ำมะกอก

น้ำมันมะกอกเป็นน้ำมันที่อุดมไปด้วยสารอาหารมากมายที่มีประโยชน์ต่อร่างกายและผิวพรรณ อาทิเช่น วิตามินเอ, วิตามินอี, วิตามินเค, และสารต้านอนุมูลอิสระ น้ำมันมะกอกสามารถนำมาใช้ได้ทั้งแบบรับประทานและทาภายนอก โดยเฉพาะในเรื่องของความสวยความงามว่ากันว่าน้ำมันมะกอกจัดเป็นน้ำมันที่นิยมนำมาใช้ในการบำรุงผิวพรรณมากที่สุดเพราะสามารถใช้ได้ตั้งแต่ศีรษะจรดปลายเท้ากันเลย สำหรับผิวหน้าจะช่วยให้ผิวหน้าของคุณนุ่มชุ่มชื้น ไม่แห้งหยาบกร้าน ลดเลือนริ้วรอยก่อนวัย ทำให้ผิวสดใสเปล่งปลั่ง วิธีใช้ก็ง่ายแสนง่าย โดยคุณสามารถทำได้ดังนี้ 1. นำน้ำมันมะกอกมาทาหน้าหลังล้างหน้าสะอาดแล้ว สามารถทาทิ้งไว้ได้ทั้งวัน หรืออย่างน้อย 15 นาที สูตรนี้ยิ่งทำบ่อยก็ยิ่งดีค่ะ และสำหรับใครที่อยากมีขนคิ้วดกดำก็สามารถใช้น้ำมะกอกทาเป็นประจำได้เช่นเดียวกัน 2. นอกจากการบำรุงแล้ว สำหรับใครที่แต่งหน้าเข้มๆ สามารถใช้น้ำมันกอกช่วยล้างเครื่องสำอางก่อนการล้างหน้าได้อีกด้วย วิธีก็คือนำสำลีมาชุบน้ำมันมะกอก แล้วเช็ดให้ทั่วใบหน้า เครื่องสำอางที่ติดทนนานก็จะหลุดออกมาได้อย่างง่ายดาย และยังไม่ทำให้ผิวหน้าแห้งกร้านอีกด้วย น้ำมันมะกอกนอกจากจะมีประโยชน์แล้ว ยังมีราคาถูกหาซื้อได้ง่ายในบ้านเรา เหมาะกับทุกสภาพผิวมีกลิ่นหอม ในช่วงอากาศหนาวๆ ใครที่มีหิวแห้งมากๆ ลองใช้น้ำมันมะกอกทาผิวกันดูนะคะ รับรองได้เลยว่าจะนุ่มชุ่มชื่น และปกป้องผิวคุณไม่ให้แห้งลอกเป็นขุ่ยจากอากาศหนาวได้เป็นอย่างดี

บำรุงผิวหน้าด้วยน้ำมันงา

คนโบราณรู้จักการนำน้ำมันงามาใช้เพื่อบำรุงผิวพรรณกันมาเป็นเวลานานแล้ว น้ำมันงาเกิดจากงาดิบ มีสีเหลืองใส และมีกลิ่นหอมอ่อนๆ น้ำมันงามีสารอาหารหลายชนิดที่มีประโยชน์สามารถช่วยปกป้องผิวของเราได้เป็นอย่างดี โดยเฉพาะสาร Beta – sitosterol ที่มีฤทธิ์ช่วยลดอาการอักสบ และช่วยบรรเทาอาการของแผลบนผิวหนัง สำหรับวิธีใช้ดูแลผิวสามารถทำได้หลายวิธี เช่น 1. ใช้นวดหน้า หลังล้างหน้าสะอาดแล้วให้ใช้นำมันงาทาให้ทั่วผิวหน้า โดยวิธีนวดคลึงเป็นวงกลมอย่างเบามือให้ทั่วใบหน้า จากนั้นทิ้งไว้ได้ตามต้องการ หรืออย่างน้อย 10-15 นาที แล้วล้างออกให้สะอาด 2. ใช้ทากันแดด เพราะน้ำมันงาอุดมไปด้วยวิตามินอี จึงสามารถช่วยป้องกันรังสียูวีอย่างได้ผล นอกจากนี้ยังมีสารต่อตานอนุมูลอิสระ จึงช่วยให้ผิวแข็งแรงและลดการอักเสบของผิวได้เป็นอย่างดี 3. ใช้ทาผิวหน้าและผิวก่อนการลงสระว่ายน้ำ สารอาหารในน้ำมันงานจะช่วยปกป้องผิว และป้องกันการแพ้สารเคมีได้เป็นอย่างดี ใครกลัวแพ้เวลาลงสระอย่าลืมทาน้ำมันงาให้ทั่วร่างกายกันก่อนนะคะ 4. สูตรพอกหน้าช่วยผิวขาวใสจากน้ำมันงา สำหรับสูตรนี้จะมีส่วนผสมสองอย่างคือ น้ำมันงา และน้ำผึ้ง นำมาผสมกัน จากนั้นล้างหน้าให้สะอาด นำส่วนผสมที่ได้มาทาให้ทั่วใบหน้าทิ้งไว้ประมาณ 10-15 นาที แล้วล้างออกให้สะอาด ทำเป็นประจำ ทำได้บ่อยเท่าที่ต้องการ แล้วผิวหน้าของคุณจะค่อยๆ ขาวขึ้น และยังนุ่มเนียนขึ้นอีกด้วย อยากมีผิวขาวสุขภาพดี ไม่หมองคล้ำ ช่วยปกป้องผิวจากแสงแดดได้ดียิ่งขึ้น ก็อย่าลืมนึกถึงน้ำมันงากันนะคะ

เลือกใช้ครีมกันแดดปกป้องผิวหน้าเพื่อผิวขาวกระจ่างใส

ถ้าอยากมีผิวขาวกระจ่างใสสิ่งหนึ่งที่เราต้องห้ามลืมอย่างเด็ดขาดก็คือการทาครีมกันแดดทุกครั้งก่อนออกจากบ้าน แม้ว่าวันนั้นจะมีแสงแดดหรือไม่ก็ตาม เพราะครีมกันแดดสามารถช่วยปกป้องผิวจากแสงยูวีอย่างได้ผล แต่ก็ควรเลือกให้เหมาะกับสภาพอากาศในบ้านเรากันด้วยนะคะ สำหรับวิธีการเลือกสามารถทำได้ดังนี้ค่ะ 1. เลือกครีมกันแดดที่มีค่าเอสพีเอฟ 15+++ ขึ้นไป แต่ถ้าต้องอยู่ท่ามกลางแสงแดดเป็นเวลานาน หรือในวันที่อากาศร้อนจัด ก็ควรทาซ้ำ เพราะเหงื่อเป็นสาเหตุทำให้ครีมกันแดดที่เราทาไว้เกิดการลบเลือน ดังนั้นใครที่ต้องอยู่ท่ามกลางแสงแดดเป็นเวลานานควรทาซ้ำทุกๆ 15 นาที 2. ถ้าต้องทำกิจกรรทางน้ำก็อย่าลืมเลือกใช้ครีมกันแดดที่มีสรรพคุณสามารถกันน้ำได้ด้วยนะคะ เพราะจะช่วยให้ครีมติดทนนานยิ่งขึ้น 3. เลือกครีมกันแดดให้เหมาะกับสภาพผิว เช่น ถ้าคุณเป็นคนผิวมันก็ให้เลือกใช้ครีมกันแดดสำหรับผู้ที่มีผิวมัน เป็นต้น 4. เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีชื่อเสียงเป็นที่ยอมรับและเชื่อถือได้เท่านั้น เพื่อให้คุณได้ใช้ครีมกันแดดปกป้องผิวที่มีประสิทธิภาพ และสามารถปกป้องผิวจากแสงแดดได้จริง นอกจากใช้ครีมกันแดดแล้วถ้าเป็นไปได้ควรหลบเลี่ยงแสงแดดกันด้วยนะคะ โดยเฉพาะช่วงเวลา 9.00 น. – 15.00 น. เพราะจะเป็นช่วงที่แสงแดดร้อนแรงที่สุด หรือถ้าหลีกเลี่ยงไม่ได้จริงๆ นอกจากการทาครีมกันแดดแล้วควรมีสิ่งอื่นช่วยป้องกันแสงแดดกันด้วย เช่น หมวกปีกกว้าง ร่มกันแดดที่สามารถป้องกันแสงยูวีได้ ผ้าคลุมศีรษะ เป็นต้น

สูตรบำรุงผิวหน้าช่วยให้ขาวใสด้วยมันฝรั่ง

มันฝรั่งมีลักษณะเป็นหัวกลมรีสีเหลืองอมน้ำตาลอ่อน เนื้อด้านในจะมีสีเหลืองอ่อน มันฝรั่งอุดมไปด้วยสารอาหารหลายอย่าง และมีส่วนช่วยให้ผิวหน้าขาวใสนุ่มนวล อย่างเช่น สูตรมาร์กหน้าต่อไปนี้เหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหา ใบหน้าหมองคล้ำ มีกระ ฝ้า จุดด่างดำบนใบหน้า และยังช่วยลดปัญหาการเกิดสิว ไม่ว่าจะเป็น สิวหัวดำ, สิวอักเสบ, สิวอุดตัน และ สิวผด เป็นต้น ส่วนผสมที่ต้องใช้ – มันฝรั่ง 1 หัว – นมสดพร่องมันเนยรสจืดหรือรสธรรมชาติ 3 ช้อนโต๊ะ วิธีทำ 1. นำมันฝรั่งมาล้างให้สะอาด แล้วปลอกเปลือกต้มจนสุก จากนั้นบดให้ละเอียด ผสมกับนมคนให้เข้ากันจนเป็นเนื้อเดียว 2. นำส่วนผสมที่ได้มาทาให้ทั่วบริเวณใบหน้ายกเว้นรอบดวงตา การทาให้ใช้นิ้วมือคลึงเบาๆ เป็นวงกลมให้ทั่วใบหน้า เพื่อให้เนื้อครีมซึมซับเข้าสู่ใบหน้าได้ดียิ่งขึ้น 3. ทิ้งไว้ประมาณ 25-30 นาที แล้วล้างออกให้สะอาด เช็ดหน้าให้แห้งทาครีมบำรุงที่เหมาะกับสภาพผิวต่อกันได้เลย ก็เป็นอันเสร็จ สำหรับสูตรนี้ถ้าต้องการให้ได้ผลดีควรทำสัปดาห์ละ 1 – 2 ครั้ง ผิวหน้าของคุณก็จะค่อยๆ ขาวขึ้น ปัญหาการเกิดสิวจะค่อยๆ ลดน้อยลง นอกจากนี้สูตรมาร์กหน้าจากมันฝรั่งยังสามารถช่วยลดปัญหาความมันบนใบหน้าได้อีกด้วย … Read moreสูตรบำรุงผิวหน้าช่วยให้ขาวใสด้วยมันฝรั่ง

เคล็ดลับผิวหน้าใสด้วยนมสด

นมอุดมไปด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์หลายอย่างต่อร่างกาย ส่วนใหญ่จะนิยมให้เด็กๆ รับประทานเป็นประจำช่วยให้ร่างกายแข็งแรง แต่นมก็ยังมีประโยชน์ในเรื่องของความสวยความงามกันด้วย เพราะสารอาหารในน้ำนมสามารถช่วยบำรุงผิวพรรณของเราได้เป็นอย่างดี เหมือนกับที่หลายคนคงเคยได้ยินว่า อาบน้ำแร่แช่น้ำนมนั่นเอง สำหรับวิธีใช้นมสดในการช่วยดูแลผิวสามารถทำได้หลายวิธี ยกตัวอย่างเช่น 1. ใช้เป็นโทนเนอร์ วิธีง่ายๆ หลังล้างหน้านำสำลีมาชุบนมสดทาให้ทั่วใบหน้าแล้วนวดคลึงเบาๆ ทิ้งไว้สักพักหรือประมาณ 15 นาที แล้วล้างออกให้สะอาด แค่นี้หน้าก็จะนุ่มชุ่มชื่นกันแล้วค่ะ 2. นอนดึกขอบตาดำเหมือนหมีแพนด้า นมสดช่วยได้นะจ๊ะ เพียงแค่ใช้สำลีชุบนมสดทาบริเวณใต้ตาเพียงเบาๆ ทิ้งไว้ประมาณ 10-15 นาที รอยคล้ำบริเวณใต้ตาจะจางลง 3. นมสดช่วยให้ผิวหน้าดูชุ่มชื่นตลอดทั้งวัน เพียงแค่คุณใช้นมสดปริมาณไม่มากผสมกับน้ำสะอาด ใส่ขวดสเปรย์และแช่ทิ้งไว้ในตู้เย็น ถ้ารู้สึกผิวแห้งหรือใครที่ต้องอยู่ในห้องแอร์นานๆ ให้หยิบมาฉีดบนใบหน้าเพียงเล็กน้อย นอกจากผิวจะนุ่มไม่แห้งหยาบกร้านยังช่วยให้เรารู้สึกสดชื่นขึ้นอีกด้วยค่ะ 4. มาร์กหน้าด้วยนมสด ง่ายๆ เพียงใช้สำลีชุบนมสดแล้วนำมาวางให้ทั่วใบหน้าทิ้งไว้จนสำลีแห้งหมาดๆ หรือประมาณ 30 นาที จากนั้นล้างออกให้สะอาด นมนอกจากจะช่วยให้ผิวหน้าขาวใสแล้วยังช่วยให้ผิวมีความยืดหยุ่นดีขึ้นอีกด้วย จึงช่วยลดเลือนริ้วรอยก่อนวัยอย่างได้ผล